La palestra

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wiking76®

Posted on 10/10/2012, 09:09 by: wiking76®

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CITAZIONE (crash© @ 9/10/2012, 22:36)

CITAZIONE (wiking76® @ 9/10/2012, 22:34)

CITAZIONE (tak3rozz0 @ 9/10/2012, 22:28)

@crash: si.

E di squot?

quando potevo passavo i 50 e 50 di brutto ma non ricordo di preciso.. troppo tempo è passato

CITAZIONE (crash© @ 9/10/2012, 22:31)

CITAZIONE (wiking76® @ 9/10/2012, 22:27)

CITAZIONE (crash© @ 9/10/2012, 21:39)

Oggi ho avuto la scheda nuova e mi hanno inserito le parallele
Scitt u sang quanto è duro! :o:

per gli addominali giusto?

No, misà che gli addominali è la cosa che meno, o proprio non, sforzi nelle parallele
Pettorali, tricipiti e spalle

allora intendi i dip. Io solo per i tricipiti li faccio.. per il petto devo farmi inclinare da qualcuno che mi tiene le gambe e mi si inarca troppo la schiena

E poi sò dolori :asd:

Comunque sulla scheda c'ho scritto "Parallele" io e ce l'ho dopo tutti gli esercizi che faccio per i pettorali e le spalle :unsure:

"dip" si usa dimodoche chi non ha nè il macchinario e nè l'apposita struttura capisce cosa sono

CITAZIONE (Sirully @ 9/10/2012, 22:44)

Ragazzi, ma come lo scrivete... si scrive Squat, non "Squot" :asd:

cmq io in panca piana sollevo 14+14+18(peso del bilanciere). tot 46 kg

a volte scrivo come pronuncio :asd:

io il peso del bilanciere non lo conto mai

1468 replies since 28/3/2009, 12:34 27657 views

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